Proto, 1 Agustus 2025 — Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Kelompok 62 Universitas Islam Negeri (UIN) K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan menggelar sharing session tentang gaya hidup sehat bersama Ibu-Ibu Muslimat Proto Timur, Kecamatan Kedungwuni, Kabupaten Pekalongan, pada Jumat (1/8) pukul 15.00 WIB bertempat di rumah Ibu Fakhiroh.

Kegiatan ini diawali dengan rutinan manakiban, sebuah tradisi pembacaan manakib yang dilaksanakan secara berkala oleh Ibu-Ibu Muslimat. Mahasiswa KKN ikut serta mengikuti rangkaian acara tersebut, yang dipimpin langsung oleh Ketua Muslimat Proto Timur, Ibu Hj. Fadilah. Kebersamaan tersebut menghadirkan suasana yang akrab dan penuh kehangatan.

Usai kegiatan manakiban, mahasiswa KKN melanjutkan dengan sesi berbagi pengetahuan seputar pentingnya menjaga kesehatan di usia 50 tahun ke atas. Dalam forum tersebut, mahasiswa KKN menyampaikan beberapa langkah sederhana namun esensial terkait pola hidup sehat yang dapat diterapkan dalam keseharian.

Beberapa poin yang disampaikan antara lain pentingnya menjaga pola makan seimbang, rutin melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau senam lansia, serta menjaga kebersihan lingkungan sekitar. Selain aspek fisik, mahasiswa KKN juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dengan mempererat silaturahmi dan aktif dalam kegiatan sosial.

Salah satu topik menarik yang dibahas dalam sharing session tersebut adalah bagaimana bermain bersama cucu dapat menjadi cara alami untuk meredakan stres dan menjaga kebahagiaan di usia lanjut. “Aktivitas sederhana seperti menemani cucu bermain ternyata mampu membuat hati lebih bahagia, sekaligus membantu tubuh tetap aktif bergerak,” ujar salah satu mahasiswa saat memaparkan materi.

Ibu Hj. Fadilah mengapresiasi inisiatif mahasiswa KKN yang telah mengajak Ibu-Ibu Muslimat untuk lebih peduli terhadap kesehatan, baik jasmani maupun rohani. Kegiatan sharing session ini merupakan bagian dari program kerja mahasiswa KKN 62 UIN Gus Dur yang bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pola hidup sehat dan bahagia, khususnya bagi kalangan lansia di Desa Proto Timur.